豌豆，是药食兼具的蔬菜。它又名青豆、寒豆、麦豆等，软荚是荷兰豆。说它药食兼具，是因为它不仅是蔬菜，还具有养生防病的食疗作用。据了解，豌豆性甘，归脾经和胃经，富含维生素C，具有强抗氧化的作用，富含胡萝卜素，能抗癌，富含维生素A原，进入人体内会转变成维生素A，能促使肌肤润泽，面色光亮，抑制黑色素，所以，对女性而言，豌豆还具有美容的作用。
通常来讲，大家食用豌豆的方法莫过于炒或是焖饭，尤其是小孩子，用豌豆、胡萝卜粒、玉米粒、火腿粒，炒出来的菜五颜六色，小孩子们喜欢。焖饭时放上一把，再加点其他配料，简单营养一锅出。而除了这些，豌豆还有一种更为简单和美味的吃法。我总是隔三差五做一次，带到单位，不能让女同事看见，不然，会一哄而上，我只有看着的份儿。到底是什么？豌豆新做法，分享给屏前的你，尤其是每一位美女朋友。
【奶香豌豆泥】【食材】：食材非常简单，从菜谱的名字中就可以看出来，只有豌豆和牛奶。豌豆220克，牛奶200克，做出来正好是两小碗的量。【具体做法】：
豌豆洗净，过开水焯烫两到三分钟。
捞出来，投入冷水中，充分过凉。
牛奶，我通常选择全脂的，如果喜欢甜口，可以在食材中再添加少许白糖。
把豌豆捞出来，放进破壁机，倒入牛奶。瞧这一双大手，与这个画面是不是不太协调？哈哈，别嫌弃，这个手模可是我求半天才求来的。
启动破壁机的米糊功能即可，把所有的工作交给它就是了。
程序结束，营养、可口、漂亮养眼的豌豆泥就大功告成了。装进杯子，带一杯到单位，给自己当美容品哈！【啰嗦两句】：1、豌豆中的膳食纤维相当丰富，可预防直肠疾病，但它不易消化，所以，打成糊状是最好的食用方法。2、豌豆一次性食用过多容易导致肠胀气，所以，不能贪嘴，适可而止。此图文作品系静默成诗原创，严禁不良自媒体搬运及盗图，作者保留追究法律责任的权利。
