“它是补钙小能手，含钙量是牛奶的10倍！多给孩子做，好吃又省事！”。
秋天是最适合进补的时节，尤其给孩子进补，是一家的重要事。孩子生长过程所需的营养，最好是从日常三餐饮食里摄取。如同大多数家庭做法，补充锌钙是孩子食补第一步，孩子补足了锌钙，生长发育也更快。
今天分享一道儿童补钙的佳品，很多家长不知道，它是补钙小能手，所含钙量是牛奶10倍，锌为牛肉的3倍，锌钙同补好吃省事，对儿童骨骼和智力发育极为有益，平时不吃牛奶也要吃它，补钙胜过牛奶，增强体质，再忙不能亏孩子！
它就是叫“裙带菜”，裙带菜是一种海洋蔬菜，它吸收了海洋中丰富的精华，更是微量元素和矿物质的天然宝库，含有十几种人体必需的氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质，是一道养生食补的佳品。
裙带菜泡发简单，做法广泛，随意搭配肉类海鲜烹饪煮汤都非常鲜美，相比海带，裙带菜的口感更脆更嫩更适合老人和孩子食用。分享一道裙带菜冬瓜鸡蛋扇骨汤做法，这一款裙带菜汤不仅能够补充优质的蛋白和钙质，还能有效地预防孩子肥胖的发生，建议家长们都收藏学起来，秋日给孩子多喝。
