紫薯因为有很好的保健功效，近年来一直颇受大众欢迎，实际上紫薯在中国流行的时间并不长，上个世纪80年代，紫薯被引进到国内种植。相比于常见的红薯来讲，紫薯的价格会更高一些。
紫薯中富含非常多的营养成分，而且和一般的红薯相比，紫薯中一些物质的含量要远高于红薯，因此多吃紫薯对健康非常有益。
紫薯可以蒸熟了直接吃，也可以搭配其他东西做成小吃，像用面粉和紫薯做成的奶香紫薯包也是紫薯不错的吃法。而且紫薯和面一起做成奶香紫薯包，还能达到蛋白质互补的作用。
从这个角度来看，紫薯的确应该和面粉一起做成美食。这种奶香紫薯包做法不复杂，需要准备一些紫薯和面粉，另外用牛奶代替清水和面，也增加了奶香味。
【菜名】:奶香紫薯包
【所需配料】:面粉、紫薯粉、紫薯、牛奶等
【烹饪过程】：
1、先来称150g的普通面粉，然后在面粉里面加2g的酵母，为了让面发得更好，在面粉中可以加少量的白砂糖。
2、准备好85g左右的纯牛奶，然后分几次将牛奶加入面粉中，将面粉揉成一个表面均匀的面团，面团揉好之后盖上湿布让面团发酵。
3、发面的时候来做紫薯泥，先选几个紫薯把皮去掉，然后将紫薯冲洗一下，之后将200g左右的紫薯切厚片放到锅里蒸20分钟。
4、紫薯完全蒸熟，稍微晾凉几分钟后，用工具将紫薯块压成紫薯泥，在紫薯泥中加20g的牛奶和适量的白砂糖，将紫薯馅调匀。
5、在制作紫薯馅的时候要注意，一定要将紫薯压匀，里面不要有颗粒，白砂糖的量不固定，为了健康可以用白砂糖。
6、紫薯泥做好之后，可以盖上保鲜膜放入冰箱，等到紫薯泥稍微定型后取出，按照15g每个的重量，将紫薯泥搓成圆球状。
【烹饪技巧】：
1、做好的小花要在一面蘸水，这样才能牢牢贴在奶香紫薯包上。
2、紫薯馅不要做得太甜。
3、做好的奶香紫薯包奶香浓郁。
4、可以当做早餐也能当做下午点。
