中国牛奶网 - 牛奶行业门户网站 !

商业资讯: 新闻资讯

你现在的位置: 首页 > 商业资讯 > 新闻资讯 > 这种野菜含钙是牛奶4倍多,顺手一挖一大袋,冷冻保存,放1年不坏
T.biz | 商业搜索

这种野菜含钙是牛奶4倍多,顺手一挖一大袋,冷冻保存,放1年不坏

信息来源:zgnnw.com   时间: 2024-01-10  浏览次数:12

  春天看到这菜别放过,高钙高维C,买10斤教你保存方法,1年也新鲜

  春天是吃野菜的季节,各种各样的野菜都冒了出来,去野外踏青,顺手挖一挖,就能挖一袋子,都是大自然的馈赠,不花一分钱,只要你肯弯腰肯动手。

  

  我最爱吃的野菜有香椿、马齿苋、荠菜等,现在香椿贵着呢,一斤一两百元,可没有免费的可摘,只能挖一些荠菜了。荠菜的口感柔嫩,味道鲜美,营养价值也很高,含有丰富的维C、钙等物质,尤其钙含量是牛奶的4倍多,高达420毫克每百克,非常补钙哦。

  荠菜的吃法很多,可以煮鸡蛋,或是剁馅儿包饺子,怎么都好吃,大家吃过荠菜吗?

  

  市场上的荠菜,价格还不便宜呢,一斤要5块钱,还不如自己去挖一些呢。上周末,我带着家人去郊外,很多人都跟我一样来挖野菜,全家人一上午挖了2大袋子,回家保存起来,随吃随取。

  荠菜怎么保存呢?要知道绿叶菜放一段时间就会变黄,变蔫儿,就算放冰箱里也保存不了一周,大家平时用什么方法呢?今天我教一个农村人用的土方法,放1年也新鲜,又嫩又鲜又营养。

  

  

【保存荠菜小妙招】

  1、市面上卖的荠菜,也都是从野外挖的,少有种植,野外灰尘比较大,所以荠菜是比较脏的,还可能有虫卵、细菌等。回家后先用清水几遍,把表面的浮尘洗掉。

  2、准备一盆清水,加入适量食盐,搅拌溶解后放入荠菜,浸泡30分钟,可以消毒杀菌。

  

  3、锅里倒一些清水,大火烧开,加入一勺盐、一勺油,倒入荠菜,焯水半分钟左右。荠菜焯水时,加盐、油可以保持荠菜的翠绿、鲜嫩。焯水时间不宜过长,只要荠菜变软后就可以捞出了,烫太久的话就太软烂了。

  

  4、焯过水的荠菜,倒入冷水中过凉,让荠菜迅速降温,可以防止荠菜发黄。

  5、用手把荠菜的水分挤干,然后分成很多份,每一份吃一顿,再把每一份揉成一个圆球。要注意的是,荠菜一定要挤干水分,不能有水。

  

  6、用保鲜袋或保鲜膜把揉好的荠菜球装起来,放进冰箱里冷冻即可,放一年不会坏。

  用这个方法保存的荠菜随吃随取,始终是新鲜的,绿油油的,味道非常鲜美,拿出来解冻后包饺子、凉拌,或是做成荠菜饼,都非常好吃。

  

  

【技巧总结】

  保存荠菜,要记住2点,一个是焯水,一个是分装,这样方便保存和拿取。

  下面和大家分享一个荠菜好吃的做法——【荠菜春笋豆腐羹】,太鲜美了。

  准备香葱、荠菜、竹笋、嫩豆腐、玉米淀粉、食盐、胡椒粉、芝麻油等。

  

  1、冷冻的荠菜球取出解冻,切成碎末。竹笋剥壳后洗干净,切成滚刀块,嫩豆腐洗干净切成小块。香葱一部分切段,另一部分切葱花。

  2、锅里倒油烧热,七成热时加葱段炒香,放入豆腐块翻炒一会儿,别炒烂了。

  3、倒入开水,有高汤更好,煮开后下入竹笋块、荠菜碎,加入适量盐调味,煮5分钟。

  4、玉米淀粉加水搅拌均匀,沿锅边淋入锅中,用铲子轻轻搅拌,煮开后就可以关火了,盛出食用。

  

  觉得我的文章不错,请给我点赞、评论、转发、收藏、关注,下次见。

    ——本信息真实性未经中国牛奶网证实,仅供您参考