咱们选择任何食品的时候，无非就是看两点。第一个看配料表，如果说这个奶制品只有一个“生鲜乳”，那就是没有任何的添加。还有就是看营养成分表：一个是能量，你看它能量高不高；还有一个是看它的蛋白质、脂肪和碳水化合物。对于奶制品来说，它里面的碳水化合物就是两种成分，一种是它本身携带的乳糖，还有一种是，如果它碳水化合物含量特别高的话，一款奶制品就是添加了糖，因为乳制品里面的糖，基本是5%左右。
来源：健康一身轻
编辑：马东妮
怎样挑选好牛奶？仔细看看这俩表！
信息来源：zgnnw.com 时间： 2023-11-06 浏览次数：10
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