阳春三月,这个野菜是个宝,钙是牛奶的3倍,蒸包子吃真香
此时春季正当时,周末适合踏青出游,玩乐的同时,别忘了带上铲子和袋子,树林草地里有可多的野菜了。野菜又鲜又美,野味十足,比时令蔬菜还要好吃,并且食用价值非常高,尤其是中老年人不能错过。
春天上市的野菜有很多,今天呢,给大家分享一种适合此时多吃的,这野菜是个宝,钙含量是牛奶的3倍,拿来蒸包子吃是真香,上初中的儿子一顿能吃5个呢。
这个菜就是荠菜,说起它,大家可别只知道包饺子馄饨,发面蒸包子,白白胖胖的,外皮蓬松暄软,内馅鲜美多汁,咬一口满嘴留香。
荠菜包子的做法:
准备干净的面盆,放入一小块酵母,倒入适量的温水,搅拌一下等到酵母完全融化,然后倒入适量的面粉,搅成絮状,揉成光滑的面团。
给面盆盖上盖子,放在温暖的地方,等到面团发酵成原先的两倍大,下面就可以准备馅料了,拿一块猪肉切成小丁。
大葱剥皮洗干净切碎末,生姜去皮洗干净切碎末,把猪肉、葱碎、姜末放在碗里,倒入适量的酱油搅拌均匀,放在一旁腌制一会。
准备好适量的荠菜,摘去根部还有黄叶烂叶,用清水冲洗干净,尽量多洗几遍,泥沙脏东西才能洗干净。
锅内添冷水,滴入几滴食用油,大火加热烧开,然后倒入荠菜焯水,变绿变软之后,捞出泡冷水。
等到荠菜变凉,捞出挤掉里面的水分,放在案板上面切成碎末,放在干净的大碗里,倒入适量的食用油搅拌均匀。
最后呢,把腌好的肉馅倒进去,撒入适量的食盐、香油,全部搅拌均匀成包子馅,面团倒在面板上面排空空气。
揉成紧实的面团,继续揉成长条,切成小的面块,分别擀成包子皮,取适量的馅放在皮中间,捏褶包成包子。
盖上笼布,放在一旁醒发一会,冷水上锅,摆入蒸笼内,大火加热烧开,继续蒸十五分钟,就可以关火焖5分钟取出食用了。