林先生，今年36岁，是室内设计师，从大学毕业到现在，成为公司的设计师总监，事业上林先生是一个人，但因为忙于工作，林先生一直没有结婚，各方面的压力都很大。
但是，前天晚上林先生匆匆给客户送设计方案的时候，因为等了很长时间没等电梯，林先生觉得没有几层，所以自己走了。但是一脚踩空林先生扭着脚从楼梯上掉下来，突然昏迷了。
紧急送往医院后，经过医生的全力救治，林先生的生命无法挽回，林先生髋部骨折，同时骨折末端切断右脚大动脉出血，引起了这样的惨剧。
很多人叹息为什么摔倒会有这么严重的结果，原来林先生有多年的骨质疏松症，和他的日常饮食分不开，忙于工作，饮食怎么简单怎么来，还经常熬夜制作设计图时喝咖啡提神，这都是导致她重度骨质疏松的原因。
身体出现这3个症状，八成是被骨质松“盯上了”，尤其是中老年人要警惕：
1、驼背
骨头中的骨头量不粗，骨头支撑力自然减弱，脊椎对人体的支撑自然减少，驼背和身高缩短。
2、呼吸困难
骨头也是构成胸腔的主要支架，骨头支撑力不足压缩变形时，肺部也受胸腔压迫，长期呼吸不良。
3、腿抽筋。
经常容易发生抽筋或者体内缺钙，体内缺钙和骨质疏松会使血钙水平过低，肌肉压力增大，经常会发生抽筋，也就是我们平时常说的抽筋。而缺钙，则容易患骨质疏松症。因此，当出现腿部抽筋时，要及时注意。
为了更好地促进骨骼发育，以下三种食物也不能碰。
随着年龄的增长，骨质疏松加重，驼背的曲度增大，导致膝关节受力显著增加，影响活动能力，甚至长时间不能下床活动。
天然的养骨食物找到了，别只盯着牛奶，经常吃，骨质强健不疏松
谈到骨质疏松症的治疗，很多人都会想到补钙，钙的确是骨骼修复最重要的元素，但大多数人补钙都会出现错误，这就会出现自己感觉牛奶钙片吃了不少，到头来还是腰酸腿痛！这就是由于补得钙没有被骨骼吸收，反而沉积到了肾脏、血液等“错误的”位置，骨质疏松当然好不了。
这种食物就是-kd多素。骨科专家陈峥嵘呼吁中老年人只需要记住一个词——（kd多素），早晚吃一点，不出半年骨骼健壮腿不疼了：
（kd多素）里面不但含有日常所需的钙质，还含有维生素k2和维生素D3这两种物质，起到领钙入骨的功效，（KD多素）能将游离血钙转化成骨钙，增加骨骼密度，促进骨骼细胞再生，增强骨密度。研究表明（KD多素）还能防止骨质疏松引发骨折，其可作为造骨的原料，参与骨基质的结构形成，适量的氟有助于钙、磷等矿物质沉积到骨骼中，使骨骼具有一定的强度和硬度，预防骨折。
每日补充适量的（KD多素），可有效预防骨质疏松、预防骨折。医生表示，kd多素已经治愈了无数腰腿疼骨疏松患者，也希望更多的中老年人重视骨疏松，重视致死率仅次于癌症的骨折。
