喝酒在现代人中很常见。朋友们出去聚会时，难免要点些酒，但很多女孩子喝得不好，他们特别容易喝醉，伤及肠胃和肝脏，这对他们的健康不利。所以在饮酒前，要注意多吃一些有助于保护胃黏膜的食物，这样可以减轻酒精的影响，不容易喝醉。最“怕”的酒精不是浓茶和牛奶，家家都有，女生可以喝！的安利醒酒食品是香蕉，香蕉中含有丰富的果胶，能很好地保护胃粘膜，香蕉中的芬芳物质也能让我们少醉。这个烤香蕉很好吃，方便排便排毒。
烤香蕉
By萍ErWOYGN
混合成分：
香蕉3个，面包麸皮适量，鸡蛋1个，低筋面粉少量
烹饪步骤：
1、准备好配料，尽量用小鸡蛋。
2、把鸡蛋打碎
3、把香蕉剥皮，包上一层薄薄的低粉
4、再放一层鸡蛋
5、最后，把他放在面包屑上，贴在面包屑上
6、放入烤网
7、把烤箱预热到200℃，烤香蕉5分钟
8、我用的是空煎炸功能的烤箱，只要5分钟，如果是普通烤箱，大约需要10分钟
9、烤的，外卖的，不要烫着吃
烹饪技巧：
食用功效1，润肠：香蕉含有丰富的可溶性纤维，即果胶，能帮助消化，调节胃肠功能。2防治胃溃疡：香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，他能刺激胃粘膜细胞的生长和繁殖，吃香蕉能刺激胃粘膜细胞生长，保护胃壁，进而防治胃溃疡。三，降低胆固醇：高胆固醇会引起冠心病，香蕉茎有降低胆固醇的作用。如果胆固醇过高，可以用香蕉果梗50克，洗净切片，用开水喝10~20天，以降低胆固醇。4帮助睡眠：香蕉含有蛋白质与氨基酸，具有安抚神经作用，那么睡前吃香蕉，多少能起到一些镇静作用呢。
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