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厨房小白都会的牛奶南瓜糕,2分钟学会,营养美味连吃半月不过瘾

信息来源:zgnnw.com   时间: 2021-08-16  浏览次数:10

我们都知道,南瓜营养丰富,吃了对人体简直益处多多。而南瓜做法也多种多样,可以炒着吃,煮着吃,煲汤等等,当然南瓜还可以做甜点,比如南瓜饼。可你知道南瓜当甜品的做法,不仅仅只有南瓜饼这一选项吗!今天就让小编来教你们一道好吃又营养的小零食——牛奶南瓜糕。一起来看看它的做法吧!

厨房小白都会的牛奶南瓜糕,2分钟学会,营养美味连吃半月不过瘾

【主料】南瓜200g、玉米淀粉15g、牛奶100g、白砂糖30g、椰蓉适量。

【调味】橄榄油。

【烹饪方法】

第一步:取出南瓜,将南瓜用清水洗净后切块,取一口锅,锅内放入清水和蒸架,将切好的南瓜块放入蒸架上进行蒸制;

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第二步:将蒸好的南瓜块取出,用铁勺将南瓜肉取出,放入容器中捣碎成南瓜泥,后加入少量的白砂糖,再次搅拌均匀备用;

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第三步:然后往搅拌好的南瓜泥中加入玉米淀粉和牛奶,搅拌均匀至没有颗粒感的南瓜糊状备用;

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第四步:取一口干净的不沾锅,开中小火,将南瓜糊倒入翻炒;

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第五步:翻炒至粘稠,在锅铲上不易脱落即可;

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第六步:在磨具的四壁刷上一层薄薄的橄榄油,然后将炒好的南瓜泥均匀的平铺进去,微微摇晃出小气泡,放置一旁纳凉;

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第七步:纳凉后,放入冰箱的冷藏室2个小时左右,即可成型脱模;

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第八步:脱模后,切成合适大小的方块,放入椰蓉里打滚,让它均匀的裹满椰蓉即可;

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第九步:最后将裹满椰蓉的南瓜糕,摆盘装饰就完成啦。

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这样一道好吃又解馋的牛奶南瓜糕就做好啦,非常很适合孩子和老人食用哦~快学做起来吧!

    ——本信息真实性未经中国牛奶网证实,仅供您参考