夏天总是热烘烘的，即便是在空调屋里一直待着，时间长了，也会觉得很难受，饮食上就更应该注意
小编已经两三天不想吃什么了，煮绿豆粥，小米粥、甚至还煮了葡萄干粥。
泡菜，凉拌菜，清炒小菜等都觉得没多大胃口，为了让自己多吃点还特地做了麻辣香锅，然并暖，胃里还是觉得提不起那股大吃大喝的劲。
所以今天做的便是牛奶粥，一个人的分量，做法很简单，只要大米、牛奶就好。
我是用的电饭锅熬粥，大米洗干净，然后加入清水熬粥，等到粥快要熬好的时候，把一杯牛奶用微波炉加热两分钟，然后倒进电饭锅里与粥一起煮。
牛奶加入后再煮上五分钟，差不多就好了。小编不喜爱吃甜粥，所以没有放糖，若是你喜欢吃糖的，可以加一点白糖进去一起搅拌均匀了再吃。
这样做出来的粥带有牛奶的香味，而且丝滑爽口，一下子让人找到了该有的味觉。再来一份凉拌小黄瓜，一份清炒空心菜。简简单单也可以吃的很开心，很畅快了。你也赶紧试试吧，牛奶粥色泽乳白，粘稠软糯，奶香浓郁，可补虚损，健脾胃，润五脏。
