生活不仅要多姿多彩，也要多滋多''菜''！
蔬菜里面含有丰富的维生素、膳食纤维和矿物质，不同种类的蔬菜，有不同的营养价值，平时的饮食多搭配一些不同种类的蔬菜，让营养更均衡，滋味也更丰富。
有一种很常见的蔬菜，它的含钙量比牛奶还高，每100g就含有108mg的钙，堪称''天然补钙王''。这种蔬菜就是小油菜（南方叫小白菜），叶片呈椭圆形，叶柄肥厚，株型束腰，美观整齐，味甜口感好。小油菜的价格很便宜，2块钱就可以买一大把，只要你喜欢，每天吃都没毛病！
作为一种常见的青菜之一，小油菜一般都是清炒着吃，如果想要味道更好一点，可以和香菇搭配着炒，清香鲜美，营养全面，又能增进食欲。下面就把香菇油菜的做法分享给大家。
By可多麻麻
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