中国牛奶网 - 牛奶行业门户网站 !

商业资讯: 新闻资讯

你现在的位置: 首页 > 商业资讯 > 新闻资讯 > 早餐豆沙红薯饼+拌胡萝卜丝+牛奶南瓜汁,丰富营养,还简单省事
N.biz | 商业搜索

早餐豆沙红薯饼+拌胡萝卜丝+牛奶南瓜汁,丰富营养,还简单省事

信息来源:zgnnw.com   时间: 2021-01-16  浏览次数:10

生活告诉我,不是每个人都能陪你到最后,一定要学会照顾好自己,只有照顾好自己,才能照顾好你爱的人

早餐豆沙红薯饼+拌胡萝卜丝+牛奶南瓜汁,丰富营养,还简单省事

美好的一天从早晨开始,我决定做一个丰盛的早餐,豆沙红薯饼+拌胡萝卜丝,另外打个牛奶南瓜汁,分享给你们,如果你喜欢,请帮忙评论分享出去哦~谢谢啦~

早餐豆沙红薯饼+拌胡萝卜丝+牛奶南瓜汁,丰富营养,还简单省事

制作过程

牛奶南瓜汁

1、一小块南瓜去皮,切成小块放入破壁机,加入适量的清水,按蒸煮键煮开,然后按破壁键把南瓜榨成汁

早餐豆沙红薯饼+拌胡萝卜丝+牛奶南瓜汁,丰富营养,还简单省事

早餐豆沙红薯饼+拌胡萝卜丝+牛奶南瓜汁,丰富营养,还简单省事

2、加入适量的纯牛奶,继续煮开,然后在按破壁打个几秒就好了,喜欢甜的可以加些白糖

早餐豆沙红薯饼+拌胡萝卜丝+牛奶南瓜汁,丰富营养,还简单省事

豆沙红薯饼

1、红薯去皮,切薄片,放锅里蒸面

早餐豆沙红薯饼+拌胡萝卜丝+牛奶南瓜汁,丰富营养,还简单省事

早餐豆沙红薯饼+拌胡萝卜丝+牛奶南瓜汁,丰富营养,还简单省事

2、然后取一个大碗,把红薯捣成红薯泥,你也可以用别的方法,我是用大勺子压的

早餐豆沙红薯饼+拌胡萝卜丝+牛奶南瓜汁,丰富营养,还简单省事

早餐豆沙红薯饼+拌胡萝卜丝+牛奶南瓜汁,丰富营养,还简单省事

3、分次加入适量糯米粉,搅拌成面絮状,然后揉成面团,没有糯米粉也可以放普通面粉,ps:在揉面的时候可能会粘手,手上可以沾点面粉,轻轻揉成团,按成饼,听说也可以手上沾点油,我没有试过,你们可以试一下哦

早餐豆沙红薯饼+拌胡萝卜丝+牛奶南瓜汁,丰富营养,还简单省事

早餐豆沙红薯饼+拌胡萝卜丝+牛奶南瓜汁,丰富营养,还简单省事

3、然后搓成粗点的长条,切成大小均匀的面团

早餐豆沙红薯饼+拌胡萝卜丝+牛奶南瓜汁,丰富营养,还简单省事

早餐豆沙红薯饼+拌胡萝卜丝+牛奶南瓜汁,丰富营养,还简单省事

4、然后按扁,放入适量豆沙,像包汤圆那样团成圆子,再按成饼就好了

早餐豆沙红薯饼+拌胡萝卜丝+牛奶南瓜汁,丰富营养,还简单省事

早餐豆沙红薯饼+拌胡萝卜丝+牛奶南瓜汁,丰富营养,还简单省事

5、平底锅倒入适量油,油温烧成6成热,下饼煎至两面金黄,控油出锅,ps:你也可以放锅里炸,我觉得炸的话太麻烦,需要的油比较多,大家可以按照自己的喜好

早餐豆沙红薯饼+拌胡萝卜丝+牛奶南瓜汁,丰富营养,还简单省事

早餐豆沙红薯饼+拌胡萝卜丝+牛奶南瓜汁,丰富营养,还简单省事

早餐豆沙红薯饼+拌胡萝卜丝+牛奶南瓜汁,丰富营养,还简单省事

拌胡萝卜丝

1、胡萝卜去皮,洗净切丝,装入盘里

早餐豆沙红薯饼+拌胡萝卜丝+牛奶南瓜汁,丰富营养,还简单省事

2、葱切丝、青辣椒切丝、青菜切段备用,然后把葱丝、青椒丝、香菜倒入胡萝卜里,(你也可以继续别的菜,比如蒜苗)加入适量盐、生抽、香醋,香油,搅拌均匀即可。(口味重的,也可以继续加你喜欢的调料)

早餐豆沙红薯饼+拌胡萝卜丝+牛奶南瓜汁,丰富营养,还简单省事

早餐豆沙红薯饼+拌胡萝卜丝+牛奶南瓜汁,丰富营养,还简单省事

    ——本信息真实性未经中国牛奶网证实,仅供您参考