小孩子营养不够，试试给他吃这种大米馒头，比你喝牛奶还有效

大米不单只有白色大米，还有各种的黑米、红米，营养是不遑多样，单吃这样的黑米，会比较难咬，但是做成馒头就能保留营养，还好吃。

这些大米都比较坚韧，最好是提前把大米给浸泡开了。

接着加上一点水把米榨成汁。

然后加上面粉和酵母、糖，适当的水来和面，揉成面团。或者是加牛奶就更有奶香味了。

再用保鲜膜盖住等发到2倍的大，再拿出来第二次揉面。

最后擀成一长条的，切开一个个的馒头，拿去蒸熟，有营养还好吃。

其实还可以用黑芝麻来揉面，做成枝蔓馒头。

方法一样，就是颜色会比较的黑，你觉得这样的馒头好吃吗？

——本信息真实性未经中国牛奶网证实，仅供您参考