说到小孩成长过程中，哪样营养品不可缺少，很多人都会说：牛奶！因其含有大量的营养元素，家长们都把牛奶作为小孩长个的“法宝”，觉得它能促进骨骼生长，促使孩子长高变聪明。随着社会的快速发展，牛奶也发生了巨大的变化，走到超市一看，各式各样的牛奶足以让家长们挑花眼，但这些牛奶很常见但并非真牛奶，你还在买给小孩喝吗？
一、果味牛奶
这应该是孩子最爱的牛奶之一，酸酸甜甜的口感，还有多彩的颜色，喝起来确实比纯牛奶好喝不少。但是这种牛奶并不是真正的牛奶，它是把大量的香精、糖，以及色素混入稀释的牛奶当中，虽然热量提升了，但是营养价值确实打了很大的折扣。孩子长期饮用这种色素、香精多的饮品，智力的发展也会受到影响。
二、高钙牛奶
孩子在长个子的过程当中，很多家长都会专门挑选高钙牛奶，觉得喝了这个牛奶，孩子身体所需的钙量才能得到补充。其实现在市面上很多高钙牛奶，只是在原有普通牛奶里面人为的加了一些钙，钙量虽然是高了一些，但是因为小孩吸收能力有限，反而会对他们的身体造成负担。长期饮用高钙牛奶，也容易产生结石。
三、儿童牛奶
这应该是家长买的最多的牛奶，比如现在比较火的QQ星、爽歪歪等等，有些儿童奶的包装上面还会特别注明富含DHA、ARA等元素，初看确实感觉特别“营养”，但是你仔细查看它成分的时候，就会发现里面含有大量的糖、香精和色素等，与其说它是牛奶，不如说是调制乳，营养价值一点都不高。这类牛奶味道偏甜，孩子长期饮用容易造成挑食和偏食，所以尽量少买这类牛奶。
四、乳酸菌饮料
我们都知道，活性乳酸菌可以调节孩子的肠道，促进他们消化吸收。所以很多家长也特别喜欢买乳酸菌饮料给孩子喝，觉得对孩子的肠道消化有很大的帮助。但是这种乳酸菌饮料并不是牛奶，是不折不扣的饮料，里面含有大量的糖分，容易引起孩子口腔方面的疾病，过多饮用还很可能会导致肥胖，所以家长们尽量少买给孩子喝。
超市的牛奶五花八门，家长们在给孩子挑选牛奶的时候，应该要仔细查看营养标签，避免挑选一些添加剂含量多的牛奶。为了孩子的身体健康，尽量购买鲜牛奶，但不可过量。
