导语：木瓜牛奶炖雪梨，润肺止咳，美容养颜，抗衰老时还增强人体免疫力
越来越多的人都开始注重养生了，不光是女性朋友，此外还有很多的男性朋友，随着社会的不断发展进步，大家也越来越注重礼仪了，所以男孩子也非常注重保养自己的皮肤。大家都知道水果中富含丰富的维生素以及人体所需要的碳水化合物，而且多吃水果还能够保持好的身材，越来越多的人都习惯在吃完饭后吃个饭后甜点。
在众多水果中大家都知道雪梨酥脆多汁，多吃雪梨的话能够缓解喉咙干痒，润肺止咳，而木瓜既是水果也可以说是蔬菜，木瓜含有丰富的维生素，同时常吃木瓜还能美容养颜，抗衰老，以及增强人体免疫力的效果，所以在日常生活中都看到市场上经常有卖的木瓜面膜，或者是木瓜酸奶等等，既然木瓜对人体有这么多的好处，那么接下来我们就学习学习木瓜牛奶炖雪梨的制作。
木瓜牛奶炖雪梨的制作：
准备食材：雪梨2个，木瓜1个，牛奶1瓶，冰糖适量；
制作步骤：
第一步：将买来的雪梨清洗干净后，用水果刀去皮去籽后切成块状备用；
第二步：将买回来的木瓜清洗干净后，用水果刀去掉果皮后，再去除果瓢，然后再切成块状备用；
第三步：将切好的雪梨块和木瓜块，再加入冰糖一起放入锅中（这里的锅建议使用陶瓷的或者是玻璃的，因为这样的话能够保持水果在煮沸的过程中不会被染黑）；
第四步：往锅中加入1瓶牛奶，牛奶的量要没过锅里的水果，最好用原味的纯牛奶，这样的口味更加好；
第五步：开火慢炖20分钟（小火），直到木瓜炖烂了，雪梨炖熟了即可出锅了，切记牛奶一定要用小火煮沸。
烹饪小技巧：
1、挑选木瓜的时候不要挑选太熟的木瓜，这样的话木瓜很容易就被煮烂了；
2、冰糖要选择糖度纯正的，这样的话喝起来口感才是最好；
3、雪梨一定要挑选酥脆多汁的，这样才能起到润肺止咳的功效。
