牛奶的营养丰富，而且含有大量的蛋白质脂肪味道香醇浓郁，还有美白保湿的效果，深受女性朋友的喜爱，那么女性朋友到底喝什么牛奶才是最好的呢？
最适合女人喝的是什么牛奶？看完你就了！
女人喝什么牛奶最好
因人而异。
牛奶当中含有丰富的蛋白质，脂肪，还有钙铁锌磷等矿物质较高的营养价值对人体是有好处的，除了常见的巴氏消毒奶，常温奶还有还原奶，市面上又推出了全脂牛奶，脱脂奶，高钙奶等等，如果是身体比较敏感的女性，正在减肥的女性，可以选择喝脱脂牛奶和低脂牛奶，如果想要补钙的话，可以选择高钙牛奶，
女人一天喝多少牛奶好
建议喝300ml左右。
牛奶中含有多种人体所需要的营养物质，比如蛋白质，脂肪，维生素a维生素b以及矿物质的牛奶，虽然营养非常丰富，但是不适合多喝，每天摄入量为300毫升，所以一天喝300~500毫升最好，
每天喝牛奶会变白吗
没很大作用。
牛奶中主要含有蛋白质，脂肪，乳糖，无机盐等等，但并不含有美白的成分，因此牛奶并没有美白的功效，但是长期喝牛奶确实能够为人体补充多种营养成分，其中包含氨基酸微量元素等可以促进人体吸收，促进新陈代谢，减少细纹的生成，
牛奶喝多了有什么坏处
牛奶中含有大量的蛋白质，如果过量饮用会导致蛋白质摄入过量，当家肾脏负担，而且牛奶中糖分和脂肪的含量比较高，喝多了会刺激到肠胃1腹痛腹泻等症状，所以长期大量喝牛奶是不正确的，可能会导致脂肪体内堆积引起长胖，
女人喝奶粉还是牛奶好
看情况而定。
奶粉和牛奶哪一个营养价值更高与奶源有很大的关系？如果是在相同奶源的情况下，奶粉中保存的维生素会，但是牛奶使用起来更加方便，如果是肠胃不好的人可以选择冲泡奶粉，
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