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怀孕是女性的一个特殊生理过程。
一个微小的受精卵会在280天左右长成一个重3000-3500克的胎儿。在整个孕期，母体需要储存钙50克，其中供给胎儿30克。如果母体钙摄入不足，胎儿会从母体的骨髓中夺取，以满足生长需要，这就会使母体血钙水平降低。
营养专家认为，孕妇补钙的最好方法是每天喝200-400克牛奶，每100克牛奶中含钙约120毫克。牛奶中的钙最容易被孕妈吸收，而且磷，钾，镁等多种物质搭配也很合理。
孕妈多喝牛奶!,深度好文
信息来源：zgnnw.com 时间： 2020-03-25 浏览次数：10
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