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不要再买什么钙片了,豆角的钙含量是牛奶的3倍,常吃排毒还补血

信息来源:zgnnw.com   时间: 2020-03-22  浏览次数:9

过完元宵,年味儿就淡了。吃完了大鱼大肉,我们的身体里积攒了很多的毒素,时候吃点排排毒的蔬菜了。

说到排毒,有一种蔬菜是大家最喜欢吃但是都不知道它的好处,那就是豆角。豆角含有丰富的钙含量,而且酸酸的口感还能促进消化。做法也可以百变,炒、炖、烤、煮,都能把豆角的美味发挥出来。

不要再买什么钙片了,豆角的钙含量是牛奶的3倍,常吃排毒还补血

今天,小蚁就给大家安排一下【酸豆角肉末】这道菜。

/食材/

酸豆角250g,猪肉100g,辣椒2个,葱10g,蒜瓣3个,精盐、耗油、生抽适量

1、猪肉切成末,辣椒、葱花切段,蒜切末备用。

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2、小火将锅烧热,下酸豆角翻炒,焙干豆角本身的水份;

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3、将油锅烧热,加入蒜末、葱白和辣椒,然后用小火开始慢慢加热煸炒出香味;

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4、炒出香味之后可以开大火加入肉末,翻炒到肉末变色之后,就可以加入酸豆角一起翻炒;

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5、最后加入盐、耗油跟生抽进行调味,然后翻炒两分钟就可以出锅了!

一道美味的酸豆角肉末就做好了,喜欢的话可以分享给你朋友们~

    ——本信息真实性未经中国牛奶网证实,仅供您参考