相信牛奶是大家生活中一种必不可少的饮品，不知道大家平时去买牛奶的时候都会注意看什么呢，可能一般人都只会去看牛奶的生产日期，还有保质期等等，但其实牛奶的包装上面有很多信息，如果我们稍微一不注意，很可能就买到一些没有营养的牛奶，下面就给大家讲一讲，买牛奶的时候要注意什么，大家一定要擦亮眼睛。
我相信很多人买牛奶都是冲着牛奶的营养价值去的，因为牛奶里面的蛋白质比较高，但是很多人去买牛奶的时候，都不会去看一下包装上面的成分表，而是认为牛奶里面的营养含量都差不多，其实差别非常大。如果牛奶的包装上面没有标注生牛乳这三个字，那么很可能用的就不是新鲜的牛乳，而是一些奶粉冲成的牛奶，这些牛奶一般添加了很多的添加剂和防腐剂，对我们身体健康没有好处，而且这样的牛奶一般营养价值都不高，所以大家在买牛奶的时候，首先要看的就是有没有生牛乳，如果没有这个成分那就最好不要购买。
另外还有很多家长会买一些早餐奶，让孩子早上带着去学校当早餐，其实早餐奶并不算是正规的牛奶，因为它只是在纯牛奶的基础上添加了一些谷物，并且加了一些白砂糖，所以尝起来味道比较甜，但里面也有非常多的添加剂，牛奶的成分比较低，如果每天早上都喝这么甜的早餐奶当早餐的话很容易会导致糖类摄入过多，时间长了孩子很可能会得糖尿病，并且会容易肥胖。
还有一种就是优酸乳，很多家长都认为优酸乳其实就是牛奶，优酸乳味道尝起来酸酸甜甜的很多孩子都特别喜欢喝，家长也觉得里面营养非常高，孩子多喝一点也没什么事，但其实这种优酸乳不算是牛奶，最多只是一种添加了牛奶的饮料，里面大部分都是糖类，牛奶的含量也非常低，营养价值也很少，如果孩子经常喝这个来代替牛奶的话，反而容易造成孩子发育不良，营养摄入不够。
所以各位家长是不是看完以后，觉得平时买牛奶的时候太粗心了？各位家长在以后购买牛奶的时候一定要细心选购，并且要仔细看一看牛奶上面的原料成分，还有营养表，多看一下上面的保质日期，还有生产日期，这样才能挑选到有营养的牛奶，另外大家去购买牛奶的时候，一定要到超市或者去正规的销售点买，不要去一些小商店或者路边摊购买一些没有牌子，没有保质期的牛奶，这些牛奶喝起来也没有安全保障。
