此物美味黑暗料理，蛋白质比牛奶高，遇到不能错过，超美味

用料：墨鱼肠、佛手瓜、红萝卜、鲍鱼汁

此物美味黑暗料理，蛋白质比牛奶高，遇到不能错过，超美味

墨鱼肠炒佛手瓜的做法

佛手瓜丶红萝卜（今晚刚巧没买，也可不用）切片，干葱、蒜头、䓤头、姜爆锅，下墨鱼片煎香，起锅。趁着锅的剩油下佛手瓜片、红萝卜片，加少许盐、酒，加盖焗1分钟。

墨鱼肠重新下锅，加适量鲍鱼汁，兜勻，即可上碟。

小贴士

不用佛手瓜，用芥兰头也可哦

此物美味黑暗料理，蛋白质比牛奶高，遇到不能错过，超美味

——本信息真实性未经中国牛奶网证实，仅供您参考