那些有孩子的家庭，应该都是比较重视孩子钙质补充的，因为骨骼的发育与钙有着直接的联系，而骨骼的发育好坏又直接影响到孩子的身高，所以为了让孩子将来能拥有一个大高个，家长们在补钙方面可以说是下足了功夫，无论是骨头汤还是钙质牛奶，那基本上都是不会断的，s隔三差五就会喝上一回。
现在已经是到了春季，要说帮助孩子补钙长个子，这个季节无疑会是最适合的，这段时间的孩子会进入迅捷的生长，可以说是补钙长身体的黄金时期，所以家长们可一定要将这个机会给把握住，给孩子尽可能的摄入钙质，助力于他们长个子。
既然是说到了补钙，那么今天我就给大家分享一款孩子补钙的餐品，早餐都给孩子这样吃，每天来1碗，个子疯狂长，强过喝牛奶！
【胡萝卜莲藕迷糊】
准备食材：胡萝卜一根、莲藕一根、优质大米100g、白砂糖适量
制作步骤：
1、莲藕去掉外皮然后切成小块清洗备用，胡萝卜的话我建议不要去皮，洗干净切小块就好了，不然会损失大量营养。
2、准备上一个榨汁机，先放入胡萝卜与莲藕丁，然后将浸泡过的大米也放进去（大米一定注意要提前两小时进行浸泡），加清水将所有的食材盖住。
3、食材打成浆糊之后，用滤网将米糊滤一下，这样才能保证煮出来的米糊足够的顺滑，口感好，孩子喜欢吃。
4、米糊过滤之后入锅，大火烧大约两分钟，过程中不要停止搅拌，最后来点糖调味，餐品完成咯！
