早上让孩子喝一碗它，钙比牛奶高，味比豆浆好，营养品都省得买了
春节这几天，除了忙着走亲访友之外，还要打理家中的里里外外，感觉孩子都受到忽视了！孩子是每一个家庭的重心，每个家长都各位重视孩子的成长发育，除了让他们接受好的教育之外，在饮食也格外注意，因为只有孩子吃的健康了，身体发育才会越来越好。
在给孩子做食物时，家长特别注重食物中的含钙量，因为只有钙补足了，孩子才能个子长得高高的，也会特别聪明。在一日三餐中，尤其注重就是孩子的早餐。好多家长平时喜欢让孩子喝豆浆，喝牛奶，然而这两种经常喝的话，虽然也挺营养，但不免会喝腻了。
在春季是孩子补钙最好的季节，小编建议可以给孩子做一碗花生粥，每天让孩子喝一碗，含钙量不仅比牛奶要高，而且味道比豆浆要好得多，连平时的营养品都省得买了。其实，这种花生粥的做法也特别的简单。早上仅用几分钟就可以做好，下面就一起看一下详细步骤吧！
花生粥
材料：
花生、淀粉水、白糖、清水
制作方法：
1、早上做的话，可以头天晚上将花生放进盆里冲洗干净，然后泡在水里，等到早上取出泡发的花生米备用；
2、把泡发的花生，放进榨汁机里，然后加入三分之二的水，连皮打成花生汁；
3、把榨好的花生汁，用小漏勺过滤后，倒进锅里，开火烧开，人多可以再多加2碗水，视人口数量为定；
4、接半碗清水，将3小勺淀粉放进去，搅拌成淀粉水，煮开以后，转小火，把淀粉水慢慢淋入锅里，放少许白糖，搅拌一下，煮开就可以了。
这样的花生粥不但做起来简单，喝起来特别的香醇，比豆浆要好喝多了，并且比牛奶还要补钙。每天让孩子喝一碗，不但胃口好了，而且能够增强体质，胜过买的营养品了。小伙伴们，是不是也已经忍不住想回家开始做了呢？
