牛奶是我们公认的滋补品，牛奶的营养价值很高，对我们的身体有很大的益处，孩子和老人尤其少不了，很多人都有晚上喝牛奶的习惯，那么，晚上喝牛奶，需要注意什么呢？今天就和大家说一下，晚上喝牛奶的四个禁忌，让我们一起去看一下吧！
第一，不能在睡觉前喝
要在睡前1个小时之前喝，这样就能够可以减轻，夜里睡觉的时候，对于肠胃的刺激以及负担，也可以更利于人体对于牛奶中营养物质的吸收，等人体消化完的时候，也就该睡觉了，正好能更好的修养人的身体。
第二，婴幼儿不能喝浓牛奶
生活中常有人认为弄牛奶胡好一些，所谓的浓牛奶就是水和奶粉的配比浓度超出正常比例，而营养还是一样的，婴儿喝浓牛奶会导致腹泻或便秘 。
第三，不要喝凉的牛奶
虽然凉凉的喝起来很舒服，但是，因为天气变凉的原因，晚上喝凉的牛奶，不仅会加重对于肠胃的负担，还很容易引起人的受凉，让人生病，因此，最好是热一热，这样不仅有利于吸收，还不会让人生病。
第四，吃过药不能喝牛奶
牛奶及其奶制品中，均含有许多钙、铁等离子，这些离子和某些药物能生成稳定的结合物或难溶性的盐，使药物难以被胃肠道吸收，有些药物甚至被这些离子所破坏。若果用牛奶冲服药物，会影响要的吸收。
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