早餐吃腻了包子、馒头、杂粮粥，想换换口味又不知道吃啥比较好。别着急，小鱼今天就来给大家推荐一款分钟不到就可以搞定的减脂早餐——牛奶香蕉饼，无油无糖，要减肥的宝宝们千万别错过哦。
食材：一根香蕉、一个鸡蛋、牛奶、低筋面粉、盐香蕉剥皮放入碗中用勺子压成泥
碗中打入一个鸡蛋，倒入牛奶，再撒上少许盐搅拌均匀接着慢慢倒入面粉，搅拌成面糊状（不稀也不粘的状态最好）
不粘锅开小火加热，舀一勺面糊慢慢放入锅中，煎至表面有小孔后翻面，一分钟以后即可出锅
营养又简单的牛奶香蕉饼就做好啦，是不是非常简单。家里如果没有低筋面粉，用普通面粉也可以，面糊中加入少许盐可以提高筋度。
