牛奶因营养丰富，价格适宜，是人们补充营养的首选食物，也是怀孕期间的女性比较青睐的食物。大家都渴望从其中获得充足的营养物质，以满足自己的一些需求，但是很多宝妈所不知道的是：牛奶虽好，这三种孕妈妈却不可多喝，多喝了反而会对自己的身体造成损伤。
一 消化道出问题的孕妈妈
如果孕妈总是在饭前或者是饭后肚子疼，那么多数是消化道出问题了，而这种孕妈不宜喝过多牛奶。牛奶刚开始进入胃中后，会中和胃酸，使胃痛缓解。但随后因为牛奶里富含钙，蛋白质。胃消化这些，会分泌更多的胃酸，导致疼痛进一步严重。
二 腹泻的孕妈妈
这个要先说一下乳糖不耐受。乳糖不耐受分为三类：
1先天性乳糖缺乏。这类孩子一出生就没法喝母乳。但其实非常少见。
2成人型乳糖缺乏，这类形成原因是从小没有饮用牛奶的习惯，肠道内乳糖酶纷纷“失业”“停工”。生活中有很多人属于这一类情况，这种情况有时会随着人们生活习惯的改变而慢慢又变回乳糖耐受。
3因疾病导致的乳糖不耐受。这类人是因为生病，如腹泻，免疫力低下，急性胃肠炎导致乳糖酶暂时停止生产。孕妈大多属于这种情况。
牛奶中乳糖含量较高。如果这个时候孕妈妈腹泻，则肠道内可以分解乳糖的酶分泌减少，因为大量的乳糖会直接抵达大肠。而肠道内细菌就会利用这种乳糖产生大量气体，使腹泻更严重，所以如果孕妈妈有腹泻情况，建议少喝牛奶。一旦好了之后，就可以继续饮食牛奶了。
三 缺铁性贫血的孕妈妈
因为胎儿成长会吸收掉很多营养物质，孕妇很多会出现缺铁性贫血现象。知道自己缺铁性贫血后，大家补充营养容易想到牛奶。但其实孕妈妈是不适合饮用太多牛奶的。因为牛奶中的物质容易和亚铁离子结合变成难以被人体吸收的物质。如果本身就缺铁性贫血，尽量控制住自己不要喝太多牛奶。而在补铁时，选择铁含量丰富的食物，如瘦肉，鱼禽，动物内脏。烹饪时选择铁锅。
虽然以上这三类人不适合喝太多牛奶，但并不是完全一点都不可以喝。饮食时最重要的是均衡。不挑食，不单一。希望所有妈妈都可以带着健康的身体，迎接自己的宝宝。
