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冬天,白菜不这样吃真亏,比大鱼大肉都香,补钙比牛奶还优秀!

信息来源:zgnnw.com   时间: 2018-12-27  浏览次数:60

白菜,对于很多人来说都挺熟悉的吧,它作为百菜之王,不仅营养丰富,而且可以提高人们的免疫力。得到很多人的喜爱,制作简单,材料易得,就连新手宝宝们都可以施展自己的厨艺,我们都知道,白菜本身水分含量就高,热量也低,是很多减肥达人的不二选择,你们说是吧?

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其实在冬天的时候,最常见的就是白菜和胡萝卜了,都是实惠且营养的蔬菜,而豆腐一年四季都是餐桌上必点的节目菜色,可以制作出多种美味的菜,而且含钙量也是很优秀的,平时的时候大家可以多吃点。今天我们要说的就是一款简单美味,鲜甜可口,容易下饭,天气冷的时候吃完,瞬间身上就暖和了,冬天,白菜如果不这样吃真的挺亏的,比那些大鱼大肉好吃多了。

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我家冬天经常做这道菜,从小的我一直胃口就不是很好,加上早早的就开始住校,学校的饭菜,可想而知有多难以下咽,面条都是煮至8分熟就捞出放在冷水里了,有时放学完了就没有了,只好吃别的,但都是冷的,经常吃的对谁都是不好的,不过这是我小得时候,现在条件非常好了,因为妈妈以前的时候,一直知道我们学校是什么样的情况,我经常放假回家,总归给我们做些其它口味的美味解解馋,白菜炖豆腐就是其中一个,虽然在全国各地都有它的身影,但是和别人的有点不太一样,一起看看吧。

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01我们在菜市场买肉的时候,需要注意的就是,肉必须是新鲜的,不要买现成的,因为不知道现成的不仅不新鲜,做出来还影响口感,处理干净后,将肉切成薄片。

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02在我们平常的炒锅里倒入一点点食用油就够了,待到油温度上升一定得时候,把五花肉放进去。

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还有两片生姜和大葱,少加一点料酒翻炒一下,其实是为了去除肉的一些腥味。

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继续翻炒,加少许酱油调色调味,等翻炒一小段时间后,加入几个干辣椒和几颗花椒,加点开水没过五花肉,改之小火烧五分钟;

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03时间差不多的时候,打开锅盖,放入大白菜,再把盖子盖上,焖煮几分钟后把白菜翻动一下,

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然后把切好的豆腐放进去,火记得不要太大,也焖煮三两分钟,放入之前泡好的宽粉,也焖煮5分钟左右,加入适量的食用盐,焖煮一分钟,关掉火,把做好的菜放到干净的盘子了。

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美味就这样做出来了,是不是很简单呢?其实主要的就是先放肉,再放白菜,还有就是,爱所有的美食人都是经过前辈不断探究的结晶,白菜豆腐这么经典的一款菜大家试着自己做。

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